Auto ayuda y alimentacion sana


Meditación y Relajación

Como liberarse de los pensamientos recurrentes y las presiones mas negativas.

Mónica Soraci. ESPECIAL PARA MUJER - Clarin
http://www.clarin.com/suplementos/mujer/2010/03/20/m-02162845.htm

Un pájaro carpintero taladra el cerebro de la chica que recién se despierta con ideas nefastas. "Tenés 32 y seguís sin novio", "Cada vez te parecés más a tu vieja", "Ponete lolas y andá a Buzios", son algunas de las frases de la publicidad que ponen blanco sobre negro una característica que, aunque humana, se asocia directamente con la mujer.
Esas frases no son las únicas, las ideas que interfieren negativamente en los pensamientos pueden englobar las más diversas expresiones. "No me voy a casar nunca"; "voy a perder el trabajo"; "mi marido me engaña con otra", "se va a morir un ser querido..." Frases que no hacen más que torturar la mente, traer angustia e inseguridades.

"Las ideas fijas u obsesiones se caracterizan por imponerse en contra de la voluntad de la persona; y la mayoría de las veces, por más esfuerzos que se haga para erradicarlas, siguen persistiendo -explica el licenciado Enrique Novelli, psicoanalista, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), coautor de Máscaras del superyó y Enigmas de la sexualidad-A diferencia del pájaro carpintero del spot, actúan desde adentro hacia afuera". Según Novelli, "en general se viven como reproches y sensaciones de remordimiento ligados a alguna situación actual, pero el análisis demuestra que representan deseos, tentaciones, reflexiones, mandatos de las etapas infantiles que fueron reprimidos y quedan fijados".
Los especialistas dicen que esas ideas fijas no sólo actúan desde adentro hacia la superficie, sino desde el pasado hacia el presente, deformando lo vivido de tal manera que su versión original se torna irreconocible".

Cuestión de género

Aunque esas obsesiones pueden aparecer en ambos sexos, "en las mujeres se pesquisan más porque son las que las expresan y se quejan; en cambio los hombres las padecen pero tapan todo con el trabajo o el deporte -justifica la licenciada Any Krieger, psicoanalista, miembro de APA, autora de Sexo a la carta-. Se gestan con lo visto y oído en la infancia y aparecen en un determinado momento de la vida: la muerte de un familiar, una separación, una desilusión, la maternidad...".
Según Krieger, "siempre expresan deseos no resueltos de los propios padres, que en sus dichos han transmitido a sus hijos mensajes subliminales de los ideales que deben cumplir -advierte-. Y tienen que ver con la perfección como hija para completar a la madre: ser exitosa, linda, flaca..."
Los mandatos sociales también son generadores de ideas torturantes. "Hay una obligación de estar linda, deseable, con buena onda. Lo mismo sucede con el éxito y el dinero -ejemplifica la licenciada Mónica Cruppi, psicoanalista, miembro de APA-. Predomina el tener sobre el ser. Y esto también involucra al entorno: a veces el hombre presiona a la mujer para que se ponga más busto, o la denigra por tener celulitis o un rollito de más; o está la madre que dice 'si engordás, nadie te a va querer'; 'tu hermana es más linda'". Krieger suma una reflexión: "Vivimos una época de mucha presión por satisfacer ideales que se acercan a la perfección; eso es inhumano".

Ni una a favor
Esas ideas que suelen instalarse en la mente lo único que traen son cuestiones negativas, porque "interfieren la fluidez del pensamiento y actúan como obstáculos que atraen la atención de la persona, distrayéndola de temas verdaderamente importantes", señala Novelli. También acarrean emociones no deseables. "Son generadoras de angustia, ansiedad e inhibiciones -ilustra Cruppi-. Hay mujeres, por ejemplo, que no usan pollera porque se sienten mal con sus piernas, otras no se ponen bikini en público. Una idea fija produce una perturbación anímica y, en general, baja la autoestima".
Así como en los hombres esas ideas taladrantes aparecen en el área del trabajo, el dinero y el éxito profesional, las mujeres están amarradas a los sentimientos y las emociones.
"Las obsesiones femeninas tienen que ver con el amor, su búsqueda o los problemas de pareja, los hijos, el trabajo y el cuerpo -sentencia Cruppi-. Las conflictivas relaciones entre el sexo y el amor son asiduas ideas en el discurso femenino de hoy".
Pero hay otros temas recurrentes, según la especialista. "La culpa por trabajar fuera de la casa y no darle suficiente tiempo a los hijos. También es común que, como las relaciones actuales resultan en su mayoría efímeras, no son pocas las mujeres que se angustian por no lograr armar una pareja rápidamente; algunas piensan que ellas son las que tiene algo malo, se sienten en el outlet del sexo y del amor, y comienzan a desesperarse con ideas obsesivas. Otras eligen el camino de las cirugías".

Vade retro, Satanás
Aunque los especialistas coinciden en que un tratamiento terapéutico es el camino adecuado para borrar esas ideas que corrompen el alma y el espíritu, también aceptan que se pueden transitar algunos atajos que alivien la angustia y el pesimismo.
"Creo que en lugar de luchar intentando sacarse esas ideas de la mente, lo mejor es 'amigarse con ellas', tratar de responderse, por ejemplo, ¿qué están encubriendo?; ¿están relacionadas con otra cosa anterior?, ¿qué función cumplen?", aconseja Novelli.
Y Cruppi, agrega: "Es necesario reflexionar sobre nuestro menú de pensamientos negativos, creencias, anhelos. Tener en cuenta que muchas veces incorporamos ideas que pertenecen a otros, y que no siempre son ciertas, que esas ideas fijas tienen la propiedad de multiplicarse y agobiar y, en lo posible, intentar no pasar el día con la mente puesta en ellas".
La especialista recomienda también utilizar técnicas de meditación y relajación.
En la publicidad de tostadas, el esfuerzo de la chica por quitar esas ideas nefastas de la cabeza logra que el pájaro carpintero se retire y la deje en paz. Será cuestión de imitar los actos que alejan el malestar.

Bendiciones de Unidad - Oneness Diksha

Durante toda la historia de la humanidad siempre ha habido, sabios, chamanes, místicos y avatares cuyo único propósito ha sido el de condensar algo que no tiene forma, que no tiene nombre y que es absolutamente universal en una forma con nombre y forma que pudiera aportar sanación , dicha y liberación para toda la humanidad.

Seguime en facebook
Carina Zimerman

Crea tu insignia
Auto ayuda y alimentacion sana Recomendar esta página
¡Agregar a Favoritos!

DATOS DE CONTACTO

Movil: 15 3428 9514
c_zimerman@yahoo.com.ar


Cual es la propuesta?
Cual es la propuesta? Auto ayuda y alimentacion sana Muchas cosas nos dificultan el contacto con nosotros mismos cotidianamente.
Juzgar lo que está aconteciendo. Comparar una situación con otra.
Intentar que algo cambie. Culpar. Sufrir por lo que no somos, no tenemos o no podemos ser.
Querer estar en otra situación que no es la que estoy viviendo en este instante.
Ir a los archivos de nuestra memoria para tratar de entender lógicamente algo que nos resulta difícil de aceptar.


¿Qué ocurre cuando una persona recibe la diksha?
¿Qué ocurre cuando una persona recibe la diksha? Auto ayuda y alimentacion sana Lo primero que suele ocurrir es que percibimos de manera más intensa la naturaleza de la mente y los patrones que gobiernan nuestra vida. La gracia sólo puede fluir después de haber reconocido nuestras ilusiones. Mientras sigamos pensando que podemos hacerlo solos, el flujo seguirá bloqueado. Después de recibir una diksha, a menudo se producen varias experiencias intensas que finalmente se estabilizan para dar lugar al estado de iluminación permanente

Carina Zimerman © Copyright 2009 - Todos los Derechos Reservados

Últimas búsquedas:  Auto ayuda y alimentacion sana, alimentacien san a, recetas galletas naturistas con algarroba, digestion directa, una persona no es saludable por comer comidad chatarras, que es couching nutricional , clases naturistas gratis, calendario de aliemntacion, dibujos personas andando, frutas con enzimas, alimentacion natural y viva,

Diseño web y optimización www.paginadigital.com.ar

<h1>Auto ayuda y alimentacion sana</h1>Propuesta Holística, Clases de Cocina Naturista, Talleres, Carina Zimerman, auto ayuda, Clases de cocina saludable, Clases de Cocina naturista, Alimentacion Natural, Alimentacion Integral, Alimentacion Saludable, Alimentacion&nbsp; sana, Vida Saludable, Vida sana, Talleres de calidad de vida, Talleres de crecimiento espiritual, Talleres de Autoconocimiento, Alimentación Macrobiótica, Viajes a India, Concepto Holistico