viendo el atardecer en una montaña

A veces, me siento un poco… fuera de lugar. Puede que derrame café, rompa un plato, que me toquen la bocina y me vuelva loco, que hiera los sentimientos de un ser querido y que me cueste escribir incluso las frases más básicas, todo ello antes de las 10 de la mañana. En momentos como éstos -que son raros, pero menos raros de lo que me gustaría- empiezo a pensar en mi “energía” y en cómo tengo que sacarla de mi cuerpo. Este impulso también podría entenderse como la necesidad de limpiar mi aura… suponiendo que realmente entendiera lo que eso significa. O supiera lo que era/es un aura.

Nuestra “aura” es nuestro cuerpo energético, y en mi opinión es un colorido reflejo de nuestro cuerpo emocional también. Con nuestras emociones siempre cambiantes, los colores del aura también cambian. El aura podría ser responsable de las “vibraciones” que emitimos, por lo que es importante que lo mantengamos en buena forma.

Pero, ¿cómo se mantiene el aura bien mantenido?

3 Formas Rápidas de Limpiar Tu Propio Aura

Trabajo de la Respiración

mujer respirandoHay un millón de maneras de respirar, y casi un poco más de ejercicios de respiración para la limpieza, así que aquí hay uno: comience con tres respiraciones profundas y lentas hacia adentro y hacia afuera a través de la nariz, observando su vientre subir y bajar. Inspire profundamente a través de la nariz y exhale en pequeñas y agudas respiraciones, bombeando el diafragma; continúe inhalando y exhalando en estas mismas pequeñas y agudas respiraciones. Esto se llama el “aliento de fuego” de Kundalini.

Se recomienda continuar este ejercicio hasta tres minutos, prestando atención a lo que se siente en el proceso. Esta es una gran manera de fortalecer el aura para ser capaz de distinguir los sentimientos, pensamientos tuyos y de los de otros. A menudo, las personas altamente sensibles pueden asumir los sentimientos y experiencias de los demás como propios porque intuitivamente captan la energía de otras personas simplemente por estar cerca. Este ejercicio de respiración limpia y libera todo lo que no nos pertenece, de modo que podemos experimentar más libertad y presencia.

Escritura

persona escribiendo en una hojaPara este ejercicio, le recomendamos encontrar un espacio donde no se distraiga, idealmente un espacio privado. Puede encender una vela si eso le atrae, y luego agarrar un poco de papel de hoja suelta y un utensilio de escritura.

Si prefiere puede poner un temporizador; unos 10 minutos. Escriba cualquier pensamiento que se le ocurra primero, que puede ser incluso, ‘No sé qué escribir…”. Pronto, las palabras fluirán, a veces tan rápido y tan furiosamente que su escritura no es ni siquiera legible ni reconocible.

Una vez que el temporizador se apague y/o empiece a sentirse cansado, detente. Si el temporizador se apaga y todavía hay energía, y sigues escribiendo rápidamente y tienes mucho más que decir, reinicia el temporizador.

Es importante, anota de nuevo, no releer lo que has escrito. Está destinado a ser liberado, no a ser ingerido de nuevo. Quema o destroza las páginas para seguir liberando tu cuerpo, mente y espíritu de la energía que ya no necesitas.

Después de descartar las páginas, que es más importante de lo que probablemente suena. Lávate las manos y voilá, un aura brillante te espera.

Quemar Esencias o Rocas Limpiadoras

como limpiar el auraOtra forma maravillosa de limpiar el aura es encender la salvia o palo santo y esparcir el humo perfumado alrededor del cuerpo, rodeando la cabeza y luego delineando la silueta y la parte delantera del cuerpo, la parte trasera del cuerpo y debajo de los pies.  Si prefiere no tener humo alrededor, traza alrededor con un cristal de selenito en su lugar, y esto funciona muy bien también.

 

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