crecimiento personal

La vida a menudo puede parecer una serie de eventos caóticos que no puedes controlar. Pero en este caos, algo está tratando de tomar una nueva forma. Y ese algo eres tú. El único control que tenemos es cómo pensamos y respondemos a las cosas que suceden a nuestro alrededor. Nuestras acciones son una extensión de nuestros pensamientos. Cómo pensamos determina más de lo que te imaginas.

Lo puse a prueba, en mí mismo, para intentar ser más abierto a nuevas cosas y experiencias. Este experimento me llevó a finalmente terminar otra novela que había escrito y producir el tipo de obra de arte que siempre había soñado con producir. Y esta nueva apertura también me dirigió a conseguir el trabajo de mis sueños. Entonces, aquí están las 8 formas de intensificar tu crecimiento personal para el éxito.

1. Establece una rutina matutina eficaz

Las rutinas matutinas son una excelente manera de desarrollar hábitos nuevos y saludables. Las personas más exitosas se despiertan mucho antes de las 8:00 de la mañana. Si quieres empezar el día con el pie derecho, dormir hasta la undécima hora no te ayudará.

Comenzar el día con facilidad y moverte lentamente garantizarás transiciones más suaves a lo largo del día. Incluso si tienes un trabajo caótico, la forma en que recibes un nuevo día determina mucho.

Las estadísticas ahora dicen que una rutina matutina, que puede implicar el logro de objetivos personales como hacer la cama o hacer un régimen de ejercicio, mejora enormemente tu salud mental y emocional, en un gran porcentaje. Crea la mejor rutina matutina para acelerar tu crecimiento personal y verás la grandeza desplegándose a tu alrededor.

2. Establece una rutina nocturna enriquecedora

rutina nocturna

Las rutinas nocturnas son igualmente importantes. Mis rutinas nocturnas consisten en escribir un diario, meditar o hacer algunas obras de arte meditativas mientras escucho música interesante.

Al final de cada día, después de la cena, escribo lo que logré y lo que todavía necesita atención. Hacer esto aumentó mi éxito porque me inspiró a hacer más, crear más y estar siempre comprometido con algo positivo.

3. Dedica al menos 15 a 20 minutos al día a reorganizar y limpiar

Una oficina, un espacio de trabajo o un hogar limpios es la mejor manera de lograr la autoeficiencia. La inspiración y la influencia impulsan la creatividad y trabajar en un entorno terriblemente desordenado y caótico obstaculizará e impedirá tu capacidad para terminar las tareas. La organización es una gran parte del crecimiento personal y te preparará para el éxito y lograr una gran cantidad de trabajo.

4. Considera el bloqueo de tiempo

El bloqueo de tiempo es la mejor herramienta de gestión del tiempo que existe. Además el bloqueo de tiempo también puede prepararte para la fuerza laboral si planeas conseguir un trabajo en el futuro. En un trabajo, debes ser puntual y dedicar una cantidad determinada de horas. Incluso bloquear el tiempo de tus pasatiempos y actividades de bienestar es una excelente manera de preparar el crecimiento personal para el éxito.

5.Haz una cita para registrarte contigo mismo todos los días

Los auto-check-ins diarios tienen una amplia gama de beneficios. Tomarte el tiempo para identificar dónde se encuentra mentalmente también puede mejorar tu capacidad para manejar el estrés y la ansiedad. Puede utilizar estos controles para llevar un diario y vaciar tu mente de pensamientos o preocupaciones inútiles. A esto lo llamo “descarga de cerebros“. Una mente más clara le da más espacio para que te concentres en lo que realmente NECESITA concentrarte.

6. Elimina esos malos hábitos

Somos criaturas habituales y nuestras mentes están programadas para prosperar con los hábitos. Desafortunadamente, los malos hábitos son más fáciles de cultivar que los buenos. Intensificar el crecimiento personal significa dejar atrás esos malos hábitos para que puedas dejar de sabotearse o meterse en tu propio camino.

Los malos hábitos pueden obligarnos a perdernos grandes cosas. Si hay malos hábitos que te está costando eliminar, utiliza un diario para identificarlos y resolverlos. Escribir es una gran herramienta para llegar al fondo y resolver problemas.

7. Practica el amor propio con regularidad

crecimiento interior

La paz interior promueve respuestas y acciones pacíficas. Practicar el amor propio fomenta esta paz y promueve el crecimiento interior. La meditación es una de las formas en que implemento el amor propio en mi vida. Hacerlo ha resultado en una mente más tranquila y silenciosa desprovista de tonterías inútiles.

8. Esfuérzate por la simplicidad

No siempre podemos evitar situaciones complicadas en la vida. Una vez más, es imperativo ser consciente de cómo está respondiendo a las cosas que le suceden y a tu alrededor. La simplicidad es la clave para la felicidad, menos estrés, preocupaciones y negatividad. Si vives en un entorno que es un caos total y en ruinas, te encontrará funcionando a un nivel extremadamente insatisfactorio.

No siempre nos damos cuenta de las fuentes de nuestro estrés. Algo tan pequeño como una casa desorganizada y desordenada puede tener un impacto tan imprevisto y monumental en nuestra clasificación y funcionamiento mental. Esfuérzate por aplicar la simplicidad en tantas áreas de su vida como puedas. Esto te preparará para el éxito en el futuro.

Conclusión

Si deseas intensificar tu crecimiento personal y lograr el éxito en la vida, todo comienza por ti. El estrés tiene efectos perjudiciales en todos los aspectos de la salud. Es posible que no nos demos cuenta de que esa es la razón por la que nos auto-saboteamos o permanecemos estancados.

El crecimiento personal significa que estás dispuesto a crecer y expandirte de verdad mental, emocional y físicamente. La forma en que navegas por la vida tiene un efecto dominó, bueno o malo. Es importante reconocer que a veces todos hacemos las cosas más grandes o peores de lo que realmente son, lo que solo puede interferir en las relaciones y las amistades.

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