mujer sonriente

Si era un estudiante sobresaliente en la escuela, ahora seguramente se preocupa por ser sobresaliente en la vida. Quiere ser el mejor compañero, el mejor amigo y el profesional más exitoso del mundo. Sin embargo, a menudo ese permanente estrés relacionado con la perfección se interpone en su camino para lograr sus súper valiosas metas en la vida. Bueno, tómese un segundo para respirar: Un cambio de mentalidad hacia la búsqueda de la excelencia es una estrategia clave para aprender a lidiar con el perfeccionismo. Después de todo, ser perfecto y ser excelente no es lo mismo…

Expertos dicen que “Porque pensamos que algo tiene que ser ‘perfecto’, nos da miedo acercarnos a él”. “Y por eso lo dejamos para el último minuto, a menudo cuando se acerca una fecha límite, nos hace sentir nerviosos y frustrados.”

Tener una mentalidad perfeccionista lo mantiene en un nivel tan alto que a menudo aterroriza pedir ayuda, lo cual es un elemento clave del éxito. De la misma manera, la rigidez del perfeccionismo no le permite tomar riesgos porque teme que algo pueda salir mal. Esto significa que como perfeccionista, lo que usted piensa que es un éxito podría ser en realidad sólo un resultado promedio porque usted está limitando y no estirando su potencial real.

La buena noticia es que ciertamente hay formas de obtener un promedio de A en la vida sin que el deseo de hacerlo ahogue su potencial.

Cómo Lidiar con el Perfeccionismo Centrándose en la Excelencia

Esto es clave porque la perfección es un estándar imposible de mantener para siempre.

Así que elimine la palabra “perfecto” de su vocabulario por completo. Apuntar a la excelencia en vez de eso reduce la presión, pero aún así le permite alcanzar altos estándares. Es importante entender que el perfeccionismo no se trata de altos estándares, sino de la ansiedad por el fracaso.

Elimine la palabra “perfecto” de su vocabulario por completo. Apuntar a la excelencia en lugar de eso reduce la presión, pero aún así le permite alcanzar altos estándares.

¿Todavía no está claro el “cómo” de cómo lidiar con el perfeccionismo en esta forma de búsqueda de la excelencia? Aquí cuatro estrategias que le pueden ayudar…

1.Perder las Excusas, y Ponerse a Trabajar

Sepa que siempre puede controlar su nivel de esfuerzo. Lo mejor de usted variará día a día en función de muchas cosas, pero si lo hace lo mejor que puede en cualquier momento, considerándolo todo, es suficiente. Así que cuando se sorprenda a usted mismo poniendo excusas para no empezar algo por cualquier razón, sólo, ya sabe. Deténgase.

2.Planee Su Día

Empezar con una sólida lista de cosas por hacer puede evitar que se ponga nervioso y que se deje llevar por el olvido. Quítese la presión de hacer todo. Establezca sus tareas para abordarlas de una manera más manejable que si no lo hiciera. Planificar el trabajo y programar el tiempo es relajante y lo prepara para el éxito.

3.Siempre Estar Aprendiendo

Si ha estado en el mismo papel durante años y está haciendo un trabajo impecable pero monótono, una gran manera de agitar las cosas es aprendiendo algunas habilidades. Piense en lo que le interesa y puede ayudar a fortalecer su carrera, y, lo más importante, no tenga miedo de ser un aficionado en algo. Lo que importa es que está aprendiendo, no que adopte algo con magnífica facilidad.

Esto es lo que es la verdadera confianza: estar dispuesto a sentir algunas emociones incómodas pero seguir adelante de todas formas. Si está dispuesto a ser malo en algo para finalmente convertirse en bueno y confiar en el aprendizaje, el mundo le pertenece. Su capacidad de grandeza podría sorprenderle. Séa lo suficientemente valiente para ser malo. El lento progreso lo es todo.

4. Pida Ayuda si la Necesita

Este podría ser el rasgo perfeccionista más importante a superar. No subestimes lo halagado que se sentirá alguien si lo consideras un experto y quieres alguna dirección.

Si alguien le pidiera su opinión o consejo, ¿pensaría que esa persona es débil o tonto?. No. Probablemente estaría feliz de ayudar e incluso le gustaría si le pidieran su opinión. Así que, dese la misma gracia. Somos más fuertes juntos, así que deja que otros lo ayuden.

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